Vui lòng đợi một chút, trang đang được chuẩn bị.

Khám phá bộ sưu tập các bài tự kiểm tra có hướng dẫn và các tài nguyên hoạt động trị liệu dựa trên bằng chứng.
Hãy trả lời mỗi bài trắc nghiệm cho bản thân hoặc cho người mà bạn đang hỗ trợ, và chọn câu trả lời phù hợp nhất trong hầu hết các trường hợp.
Một phân tích tổng hợp năm 2025 cho thấy các chiến lược tự quản lý có thể cải thiện kỹ năng sinh hoạt hằng ngày ở người tự kỷ, ủng hộ việc dùng bảng liệt kê các bước, tự theo dõi bản thân và luyện tập từng bước một.
Một bài tổng quan hệ thống năm 2024 ủng hộ việc dùng công nghệ do chính người dùng điều khiển, các lời nhắc và công cụ hỗ trợ kỹ thuật số để giúp người tự kỷ và người khuyết tật trí tuệ tự lập hơn trong các công việc thực tế hằng ngày.
Bài tổng quan này ủng hộ việc phân bổ sức lực, giữ gìn sức lực và tự quản lý tình trạng mệt mỏi dưới hướng dẫn của chuyên viên trị liệu, dành cho những người có sức làm việc thay đổi thất thường theo ngày.
Hướng dẫn về hoạt động trị liệu ủng hộ các kế hoạch tự quản lý kết hợp nhiều cách, gồm cung cấp kiến thức, đặt mục tiêu, giải quyết vấn đề và xây dựng thói quen cho sinh hoạt hằng ngày.
Một bài tổng quan năm 2025 cho thấy môi trường giác quan có thể giúp ích cho một số người tự kỷ, nhưng bằng chứng còn chưa thống nhất, nên vẫn cần cách làm riêng cho từng người theo kiểu thử nghiệm rồi theo dõi kết quả.
Các nghiên cứu gần đây về giấc ngủ tiếp tục ủng hộ việc điều trị mất ngủ bằng phương pháp hành vi có bài bản, thay vì chỉ khuyên về thói quen ngủ, nhất là khi tình trạng khó ngủ kéo dài.
Một tổng quan hệ thống năm 2024 ghi nhận bằng chứng còn khác nhau nhưng đầy hứa hẹn về các phương pháp tâm lý, kỹ thuật số, vận động và dùng thuốc đối với chức năng điều hành trong ADHD, ủng hộ các hệ thống hỗ trợ bên ngoài mang tính thực tế hơn là những lời khuyên chung chung áp dụng cho mọi người.
Một tổng quan phạm vi năm 2025 ủng hộ việc đặt mục tiêu cụ thể, lấy người sử dụng dịch vụ làm trung tâm và chia nhỏ thành các bước ngắn hạn, trung hạn và dài hạn, phù hợp với cách làm thận trọng 'từng bước một'.
Bài tổng quan hoạt động trị liệu này ủng hộ việc tự quản lý theo nhiều hình thức cho sinh hoạt hằng ngày và nghỉ ngơi, với bằng chứng mạnh hơn cho việc hướng dẫn kiến thức và tự chăm sóc có cấu trúc so với các mẹo giải quyết nhanh.
Một tổng quan hệ thống theo phương pháp hỗn hợp năm 2024 cho thấy bằng chứng rõ ràng nhất là dành cho việc tự quản lý dựa trên hướng dẫn kiến thức trong hoạt động trị liệu đối với viêm khớp dạng thấp, còn bằng chứng về mệt mỏi và hiệu quả lâu dài thì hạn chế hơn.
Một tổng quan hệ thống cho thấy việc cải tạo nhà ở có thể giảm té ngã khi các thay đổi được thực hiện kỹ lưỡng, phù hợp với từng người và được theo dõi theo thời gian.
Một bài tổng quan năm 2024 ủng hộ việc tập thăng bằng và tập sức mạnh trong thời gian dài, tập thái cực quyền theo nhóm, và đánh giá đa yếu tố có trọng tâm cho những người có nguy cơ té ngã cao.
Một tổng quan hệ thống năm 2024 tìm thấy bằng chứng từ trung bình đến mạnh cho thấy hoạt động trị liệu qua trò chơi có thể cải thiện khả năng vui chơi và chơi cùng bạn ở trẻ tự kỷ, khi buổi trị liệu kết hợp cả chơi có hướng dẫn và chơi tự do.
Một bài tổng quan trên AJOT năm 2025 đã tóm lược bằng chứng về hoạt động trị liệu dựa trên giác quan cho trẻ em và người trẻ, ủng hộ việc lựa chọn cẩn thận các chiến lược giác quan phù hợp với mục tiêu chức năng, thay vì áp dụng can thiệp giác quan một cách đại trà.
Các thử nghiệm gần đây ủng hộ hoạt động trị liệu tập trung vào từng nhiệm vụ cụ thể để cải thiện chữ viết tay và vận động tinh, nhưng cũng cho thấy các thay đổi cần cụ thể, được luyện tập và xem lại thường xuyên, chứ không phải là giải pháp có kết quả tức thì.
Một tổng quan hệ thống năm 2025 cho thấy huấn luyện nhận thức trên máy tính có thể cải thiện sự chú ý, chức năng điều hành và nhận thức xã hội ở trẻ em và thanh thiếu niên tự kỷ, tuy hiệu quả lâu dài vẫn chưa rõ.
Một phân tích gộp năm 2025 tìm thấy lợi ích nhận thức ở mức trung bình từ các can thiệp dựa trên trò chơi trong ADHD, ủng hộ việc dùng trò chơi chiến thuật hoặc nhiệm vụ trên thiết bị số như công cụ bổ trợ, chứ không phải phương pháp điều trị riêng lẻ.
Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy khả năng chịu đựng sự bất định kém và lo âu là những cách giải thích hợp lý cho tình trạng né tránh yêu cầu ở mức cực đoan tại trẻ em và thanh thiếu niên tự kỷ, ủng hộ cách nhìn ít gây áp lực và có lưu ý đến sự bất định, thay vì quy giản thành chuyện 'không chịu hợp tác'.
Một tổng quan phạm vi cho thấy hỗ trợ bằng hình ảnh được khuyến nghị trong các hướng dẫn về tự kỷ và có thể giúp giảm lo âu, tăng tính dễ đoán trước, hỗ trợ giao tiếp và cải thiện sự tham gia ở cả môi trường gia đình lẫn cộng đồng.
Một nghiên cứu trên AJOT năm 2024 cho thấy cả nhắc bằng video lẫn nhắc bằng hình ảnh tĩnh đều giúp trẻ tự kỷ tự lập hơn trong các việc sinh hoạt hằng ngày, ủng hộ việc dùng gợi ý bên ngoài mang tính thực tế thay vì chỉ dựa vào trí nhớ.
Một tổng quan hệ thống năm 2025 cho thấy tình trạng kiệt sức ở người tự kỷ thường đi kèm mệt mỏi nặng nề, khả năng sinh hoạt giảm sút, quá tải giác quan và quá tải trong giao tiếp xã hội, cùng với việc che giấu biểu hiện; nghỉ ngơi, giảm kích thích giác quan và có hỗ trợ thường được ghi nhận là hữu ích.
Một mô hình khái niệm năm 2022 liên hệ tình trạng kiệt sức ở người tự kỷ với căng thẳng kéo dài trong cuộc sống, sự thiếu chấp nhận đối với tự kỷ và nhu cầu hỗ trợ chưa được đáp ứng, đồng thời xác định sự chấp nhận, nghỉ ngơi và điều chỉnh hỗ trợ là những yếu tố bảo vệ khả dĩ.
Một bài báo hoạt động trị liệu của Úc năm 2025 nhấn mạnh việc cân bằng giữa hỗ trợ kỹ năng sinh hoạt hằng ngày cho người tự kỷ với cách làm việc tôn trọng đa dạng thần kinh, lấy khả năng sinh hoạt và chất lượng cuộc sống làm mục tiêu lâm sàng, thay vì cố gắng khiến người tự kỷ trở nên 'bình thường'.
Một tổng quan hệ thống cho thấy các can thiệp giờ ăn do người chăm sóc thực hiện ngay trong sinh hoạt hằng ngày có bằng chứng mạnh về việc cải thiện sự tham gia bữa ăn ở trẻ tự kỷ, ủng hộ cách làm có cấu trúc và ít áp lực tại nhà thay vì chỉ trông cậy vào ý chí.
Một tổng quan phạm vi năm 2021 cho thấy các phương pháp hoạt động trị liệu đối với tình trạng kén ăn thường chú ý đến yếu tố giác quan, nếp sinh hoạt hằng ngày, việc làm quen với thức ăn từng bước và hướng dẫn cho người chăm sóc, ủng hộ hỗ trợ phù hợp với hoàn cảnh thay vì các cách ép ăn.
Một tổng quan hệ thống cho thấy giao tiếp tăng cường và thay thế (AAC) có thể hỗ trợ thanh thiếu niên và người lớn tự kỷ, củng cố việc dùng nhiều hình thức giao tiếp khác nhau khi lời nói đơn thuần không ổn định hoặc quá tốn sức.
Một tổng quan hệ thống năm 2018 cho thấy việc làm mẫu AAC có trợ cụ giúp hỗ trợ khả năng diễn đạt ở trẻ em và người trẻ có nhu cầu giao tiếp phức tạp, ủng hộ cách giao tiếp có người đồng hành làm mẫu rõ ràng thay vì chỉ kỳ vọng vào lời nói.
Một tổng quan hệ thống cho thấy những tiến bộ từ can thiệp giao tiếp xã hội không tự động chuyển sang đời sống hằng ngày, ủng hộ việc luyện tập ở nhà, ở trường và trong cộng đồng, thay vì cho rằng kết quả đạt được tại phòng trị liệu sẽ tự chuyển giao.
Một bài tổng quan liên hệ khác biệt về khả năng cảm nhận tín hiệu bên trong cơ thể ở người tự kỷ với việc nhận biết cảm xúc, nhận ra tín hiệu cơ thể và khó khăn trong tự điều chỉnh, ủng hộ việc dạy nhận biết tín hiệu cơ thể một cách rõ ràng, thay vì mặc định rằng ai cũng dễ nhận ra trạng thái bên trong của mình.
Một tổng quan hệ thống theo phương pháp hỗn hợp năm 2025 cho thấy thanh thiếu niên tự kỷ luôn gặp nhiều khó khăn về điều chỉnh cảm xúc hơn so với bạn cùng lứa không tự kỷ, và những khó khăn này liên quan đến cả biểu hiện hướng vào bên trong lẫn bộc lộ ra bên ngoài.
Một tổng quan hệ thống năm 2025 cho thấy các can thiệp điều chỉnh cảm xúc theo nhóm có thể nâng cao năng lực cảm xúc và xã hội ở trẻ tự kỷ, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chương trình phải phù hợp với trẻ và áp dụng được vào đời sống hằng ngày.
Một tổng quan hệ thống bao trùm năm 2022 cho thấy các can thiệp về tham gia cộng đồng và xã hội cho người lớn tự kỷ cần được lựa chọn kỹ theo hoàn cảnh và nhu cầu hỗ trợ, củng cố việc lập kế hoạch tham gia thay vì đặt ra mục tiêu tiếp cận chung cho tất cả mọi người.
Một nghiên cứu năm 2024 cho thấy sự tham gia cộng đồng của người lớn tự kỷ chịu ảnh hưởng từ cả yếu tố thời thơ ấu lẫn khi trưởng thành, ủng hộ việc lập kế hoạch dài hạn về khả năng tiếp cận, xây dựng kỹ năng và sự phù hợp giữa con người với môi trường.
Một tổng quan hệ thống năm 2025 nhấn mạnh nhu cầu về kế hoạch chuyển tiếp chặt chẽ hơn, các hỗ trợ thiết thực và sự phối hợp khi học sinh tự kỷ rời trường trung học.
Một tổng quan hệ thống năm 2025 cho thấy sự tự tin của giáo viên trong việc hỗ trợ học sinh tự kỷ tăng lên nhờ tập huấn thực tế, ban lãnh đạo biết hỗ trợ và hệ thống tốt hơn, củng cố việc nhà trường cùng nhau lập kế hoạch thay vì đặt toàn bộ gánh nặng lên học sinh.
Một tổng quan hệ thống cho thấy tình trạng tiểu tiện, đại tiện không tự chủ phổ biến ở trẻ tự kỷ hơn so với bạn cùng lứa không tự kỷ, ủng hộ việc kiểm tra sớm và lập kế hoạch thiết thực khi kỹ năng đi vệ sinh còn chậm hoặc chưa ổn định.
Một tài liệu đồng thuận quốc tế về kiểm soát tiểu tiện, đại tiện nhấn mạnh nhu cầu điều chỉnh cách đánh giá và hỗ trợ khi tự kỷ đi kèm với tình trạng không tự chủ, khẳng định rằng nhu cầu về đi vệ sinh không nên bị xem là chuyện phụ.
Một tổng quan phạm vi năm 2025 cho thấy tình bạn của người lớn tự kỷ chịu ảnh hưởng từ sự chấp nhận, sự thấu hiểu lẫn nhau và hoàn cảnh, ủng hộ hỗ trợ hướng đến cảm giác được thuộc về, thay vì cho rằng khó khăn xã hội chỉ là do thiếu kỹ năng.
Một tổng quan hệ thống và phân tích gộp cho thấy các can thiệp tập trung vào tình bạn có thể cải thiện kết quả về tình bạn ở trẻ có tình trạng phát triển thần kinh khác biệt, ủng hộ việc làm việc cụ thể về cảm giác được thuộc về và kết nối với bạn bè, chứ không chỉ dạy kỹ năng xã hội chung chung.
Một tổng hợp hệ thống năm 2024 cho thấy kết quả việc làm của người lớn tự kỷ chịu ảnh hưởng lớn từ môi trường làm việc, các đòi hỏi về giao tiếp xã hội và mức độ chấp nhận, ủng hộ việc chọn công việc phù hợp và thay đổi tại nơi làm việc, thay vì đặt toàn bộ gánh nặng lên người lao động.
Một tổng quan hệ thống cho thấy quyết định chia sẻ chẩn đoán và các điều chỉnh hỗ trợ được thiết kế riêng tại nơi làm việc ảnh hưởng đến khả năng người tự kỷ tìm được và giữ được việc làm, khẳng định giá trị của việc lập kế hoạch điều chỉnh cụ thể thay vì những lời nói chung chung về hòa nhập.
Một bài tổng quan ngắn năm 2025 liên hệ khả năng tự lên tiếng cho bản thân và quyền tự quyết với kết quả tốt hơn về thích nghi, học tập, công việc và chất lượng cuộc sống ở thanh thiếu niên và người trẻ tự kỷ, ủng hộ việc lập kế hoạch điều chỉnh hỗ trợ đặt quyền tự chủ của chính người đó làm trung tâm.
Một tổng quan hệ thống tìm thấy mức ủng hộ từ trung bình đến mạnh cho các chiến lược bắt chước và làm mẫu nhằm cải thiện khả năng chơi ở trẻ tự kỷ, xem việc tham gia vui chơi và giải trí là mục tiêu phát triển thực sự chứ không phải phần phụ thêm.
Một nghiên cứu tại Úc cho thấy người lớn tự kỷ có mức hài lòng với hoạt động giải trí thấp hơn người không tự kỷ, càng cho thấy tầm quan trọng của sự phù hợp khi tham gia, các hoạt động yêu thích và sức khỏe tinh thần khi hỗ trợ đời sống giải trí và cộng đồng.
Một tổng quan phạm vi năm 2024 cho thấy người tự kỷ gặp nhiều rào cản trong chăm sóc răng miệng, liên quan đến khả năng tiếp cận, trải nghiệm trước đây, giao tiếp, hiểu biết của nhân viên y tế và sự phù hợp về giác quan, ủng hộ việc lên kế hoạch riêng và ít áp lực, thay vì xem việc né tránh đi khám răng đơn thuần là không chịu hợp tác.
Một tổng quan hệ thống năm 2026 cho thấy việc hướng dẫn phù hợp với từng người, dùng hình ảnh minh họa, làm mẫu trực tiếp và nhắc lại thường xuyên có thể cải thiện việc tự chăm sóc răng miệng ở người lớn khuyết tật, dù độ tin cậy vẫn còn hạn chế do các nghiên cứu khác nhau nhiều và có nguy cơ sai lệch.
Một tổng quan Cochrane tìm thấy bằng chứng ở mức thấp cho thấy tập luyện có thể cải thiện cơn đau, chức năng và tình trạng cứng khớp trong thoái hóa khớp bàn tay, ủng hộ các chương trình tập tay có cấu trúc nhưng không nên kỳ vọng hiệu quả quá lớn.
Bằng chứng từ tổng quan hệ thống cho thấy nẹp gốc ngón cái có thể giảm đau và cải thiện chức năng, ủng hộ việc thử nẹp phù hợp với từng người thay vì cho rằng một kiểu nẹp hợp với tất cả mọi người.
Một tổng quan hệ thống trên AJOT năm 2020 tìm thấy bằng chứng ở mức trung bình cho thấy dịch vụ phục hồi chức năng cho người thị lực kém giúp cải thiện sinh hoạt hằng ngày ở người cao tuổi, ủng hộ việc giới thiệu đến dịch vụ chăm sóc thị lực kém có nhiều chuyên ngành phối hợp khi khả năng tự lập đang giảm sút.
Các tổng quan hệ thống trên AJOT ủng hộ những chiến lược hoạt động trị liệu cho việc đọc, giải trí và tham gia xã hội ở người cao tuổi có thị lực kém, cho thấy việc hỗ trợ tham gia không chỉ dừng lại ở chiếc kính đeo mắt.
Một phân tích gộp trên AJOT năm 2025 cho thấy các can thiệp do chuyên viên hoạt động trị liệu thực hiện đã cải thiện mức độ tham gia ở người cao tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ ngay sau đợt trị liệu, tuy sự khác biệt giữa các nghiên cứu cho thấy chỉ nên tin tưởng ở mức vừa phải chứ không tuyệt đối.
Một tổng quan hệ thống trên AJOT năm 2021 tìm thấy bằng chứng ở mức trung bình cho thấy hoạt động trị liệu tại nhà có thể cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày ở người lớn bị sa sút trí tuệ, đồng thời giảm gánh nặng và nâng cao năng lực cho người chăm sóc.
Các chiến lược thiết thực cho sự chú ý, trí nhớ làm việc và luyện tập nhận thức có cấu trúc.
Hữu ích để biến sinh hoạt hằng ngày thành các bước nhìn thấy được và giảm căng thẳng khi chuyển từ việc này sang việc khác.
Hướng dẫn tổng quát hơn về hoạt động trị liệu cho người lớn, khả năng sinh hoạt hằng ngày, cách phân bổ sức, sắp xếp nhà cửa và các hỗ trợ thiết thực.
Healthdirect giải thích chuyên viên hoạt động trị liệu làm những gì tại Úc, những nguồn tài trợ nào có thể áp dụng, và bạn nên bắt đầu từ đâu khi cần giúp đỡ.
Một khóa học trực tuyến được Healthdirect giới thiệu, dành cho người lớn tại Úc, sử dụng các chiến lược ngủ có cấu trúc chứ không chỉ là những lời khuyên chung về vệ sinh giấc ngủ.
Healthdirect giải thích khi nào có thể dùng melatonin tại Úc và vì sao các vấn đề giấc ngủ kéo dài nên được bác sĩ gia đình xem xét, thay vì tự xử lý mãi.
Healthdirect nêu ra các nguy cơ té ngã thường gặp, các bước phòng ngừa thiết thực và khi nào nên tìm trợ giúp để bảo đảm an toàn trong nhà và khi đi lại.
Hướng dẫn của NDIS giải thích những gì được tính là cải tạo nhà ở, những gì có thể được xem là công nghệ hỗ trợ chi phí thấp, và ý kiến của chuyên viên hoạt động trị liệu có vai trò ở đâu.
Healthdirect giới thiệu một khóa học trực tuyến miễn phí tại Úc, tập trung vào việc tự quản lý cơn đau và ứng phó trong sinh hoạt hằng ngày, chứ không hứa hẹn chữa khỏi.
Một công cụ của Healthdirect giúp người dân tại Úc chuẩn bị những câu hỏi hữu ích trước buổi hẹn với bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chuyên khoa về cơn đau kéo dài.
Một công cụ kiểm tra triệu chứng của Úc, có thể giúp xác định mức độ khẩn cấp và hướng chăm sóc phù hợp, đồng thời nêu rõ đây không phải là chẩn đoán.
Raising Children Network cung cấp hướng dẫn của Úc về vui chơi, nếp sinh hoạt hằng ngày, sự phát triển của trẻ và các hỗ trợ liên quan đến tự kỷ dành cho gia đình.
Đây là công cụ mang tính giáo dục, dùng để tự tìm hiểu và suy ngẫm về bản thân. Công cụ này không cung cấp lời khuyên chuyên môn hay chẩn đoán. Mức độ bằng chứng khác nhau tùy theo chủ đề: một số chủ đề trong bài trắc nghiệm có cơ sở vững chắc cho việc tự quản lý hoặc suy ngẫm dựa trên hoạt động trị liệu, trong khi các chủ đề khác còn nhiều kết quả trái chiều hoặc mới xuất hiện và cần được diễn giải thận trọng. Nếu có lo ngại về sức khỏe, xin quý vị tham khảo ý kiến của nhân viên y tế có chuyên môn. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy gọi 000 ngay lập tức. Luôn tìm kiếm lời khuyên chuyên môn để chẩn đoán, điều trị, các triệu chứng khẩn cấp hoặc nếu chức năng và sự an toàn bị ảnh hưởng.
Đăng ký để được thông báo khi có bài tự kiểm tra, bài viết và tài nguyên hoạt động trị liệu mới được thêm vào trung tâm học tập.


Bạn sẽ nhận được gì
Thông báo nhẹ nhàng khi có bài tự kiểm tra, bài viết và tài nguyên hoạt động trị liệu mới.
Bản quyền © 2026 VennCare Pty Ltd | ABN 45 692 890 654
Kinh nghiệm làm việc tại các phòng khám tư nhân và nhà cung cấp NDIS khắp Sydney.