Bắt đầu
Hãy dùng công cụ này khi cảm giác đói, khát, mắc vệ sinh, đau, mệt hoặc sự căng thẳng đang dâng lên thường được nhận ra quá muộn, khiến việc tự điều chỉnh khó hơn nhiều so với vẻ ngoài. Hãy nghĩ về một tuần trung bình của bạn trong tháng qua.
Nhu cầu của cơ thể chỉ được nhận ra khi đã trở nên cấp bách, điều này xảy ra thường xuyên đến mức nào?
Hãy nghĩ đến cảm giác đói, khát, mắc vệ sinh, đau, nóng quá mức, kiệt sức, hoặc cần nghỉ ngơi mà chỉ nhận ra khi cơ thể đã lên tiếng dữ dội.
Việc phân biệt giữa đói, lo âu, đau, mệt và quá tải dễ đến mức nào?
Điều này nói về việc gọi đúng tên trạng thái đang có, chứ không chỉ là cảm thấy có gì đó không ổn.
Tình trạng mất điều hoà thường xảy ra trước khi ai đó kịp nhận ra dấu hiệu cảnh báo sớm ở mức độ nào?
Ví dụ: bật khóc đột ngột, hoảng loạn, ngưng phản ứng, cáu gắt, từ chối, hoặc cần thoát ra ngay mà gần như không có dấu hiệu báo trước.
Hiện tại việc kiểm tra tín hiệu cơ thể và hỗ trợ điều hoà dựa vào các công cụ bên ngoài đến mức nào?
Thời gian biểu, bản đồ cơ thể, thang màu, bữa ăn nhẹ theo giờ, nhắc uống nước, giờ nghỉ, hay bảng tự kiểm tra bằng hình ảnh đều được tính, miễn là chúng thực sự được sử dụng.
Đang chờ kế hoạch riêng
Luôn cập nhật các bài tự kiểm tra mới
Đăng ký để nhận các bài tự kiểm tra mới, bài viết mới và tài nguyên hoạt động trị liệu thiết thực về sinh hoạt hằng ngày, tự kỷ, hỗ trợ giác quan, giấc ngủ và nhiều chủ đề khác.
Bạn sẽ nhận được gì
Thông báo nhẹ nhàng khi có bài tự kiểm tra, bài viết và tài nguyên hoạt động trị liệu mới.
Bản quyền © 2026 VennCare Pty Ltd | ABN 45 692 890 654
Kinh nghiệm làm việc tại các phòng khám tư nhân và nhà cung cấp NDIS khắp Sydney.