Bắt đầu
Dùng bài này khi việc cố gắng hoàn thành công việc dẫn đến kiệt sức, bùng phát triệu chứng, hoặc mất trọn phần còn lại của ngày, đối với bạn hoặc người bạn hỗ trợ. Hãy nghĩ về một tuần trung bình của bạn trong tháng qua.
Bạn thường xuyên cố làm cho xong việc rồi sau đó suy sụp đến mức nào?
Bao gồm mệt mỏi nặng, đau bùng phát, ngưng phản ứng, hoặc mất trọn phần còn lại của ngày.
Khả năng hoạt động của bạn từ ngày này sang ngày khác dễ đoán đến mức nào?
Bạn có thể dựa vào nếp sinh hoạt quen thuộc, hay nó thay đổi thất thường?
Vì đau, mệt mỏi hoặc đầu óc mụ mẫm, những việc cơ bản thường xuyên mất nhiều thời gian hơn dự tính đến mức nào?
Hãy nghĩ đến tắm rửa, nấu ăn, đi lại, giấy tờ hoặc việc nhà.
Hiện tại chiến lược phân bổ sức lực của bạn có chủ đích đến mức nào?
Bạn có chủ động chia nhỏ công việc, sắp xếp nghỉ ngơi trước khi mệt và điều chỉnh môi trường, hay phần lớn là tùy cơ ứng biến?
Đang chờ kế hoạch riêng
Luôn cập nhật các bài tự kiểm tra mới
Đăng ký để nhận các bài tự kiểm tra mới, bài viết mới và tài nguyên hoạt động trị liệu thiết thực về sinh hoạt hằng ngày, tự kỷ, hỗ trợ giác quan, giấc ngủ và nhiều chủ đề khác.
Bạn sẽ nhận được gì
Thông báo nhẹ nhàng khi có bài tự kiểm tra, bài viết và tài nguyên hoạt động trị liệu mới.
Bản quyền © 2026 VennCare Pty Ltd | ABN 45 692 890 654
Kinh nghiệm làm việc tại các phòng khám tư nhân và nhà cung cấp NDIS khắp Sydney.