Bắt đầu
Hãy dùng phần này khi cảm giác cô đơn, những hiểu lầm lặp đi lặp lại, việc che giấu biểu hiện, hoặc cảm giác mình là người lạc lõng đang khiến tình bạn hay cảm giác hòa nhập nhóm trở nên khó khăn hơn mức đáng có với bạn hoặc người bạn đang hỗ trợ. Hãy nghĩ về một tuần trung bình của bạn trong tháng qua.
Bạn thường thấy việc kết nối với người khác tốn nhiều công sức mà vẫn không mang lại cảm giác thuộc về thật sự đến mức nào?
Hãy nghĩ đến việc tham gia cùng mọi người, cố theo kịp các cuộc trò chuyện, hoặc nói chuyện với người khác mà vẫn thấy mình ở ngoài nhóm.
Việc che giấu biểu hiện hoặc phải 'diễn' chiếm bao nhiêu phần trong các tình huống xã hội?
Điều này gồm bắt chước, tập dượt trước, giấu đi sự bối rối, ép mình nhìn vào mắt người khác, hoặc tỏ ra 'vẫn ổn' với cái giá rất lớn.
Hiểu lầm, tình bạn một chiều hoặc việc phải đoán ý người khác dẫn đến thất vọng thường xuyên đến mức nào?
Hãy nghĩ đến việc bị bỏ ra ngoài, không biết luật chơi ngầm, liên lạc quá nhiều, liên lạc quá ít, hoặc không chắc mình đang ở vị trí nào trong mắt người khác.
Hiện có bao nhiêu môi trường cho phép kết nối quanh sở thích chung, chứ không chỉ là tiếp xúc xã hội gượng ép?
Ví dụ như câu lạc bộ, cộng đồng chơi game, nhóm sở thích, lớp học, mạng lưới bạn đồng trang lứa, hoặc những không gian một-một thật sự phù hợp với người đó.
Đang chờ kế hoạch riêng
Luôn cập nhật các bài tự kiểm tra mới
Đăng ký để nhận các bài tự kiểm tra mới, bài viết mới và tài nguyên hoạt động trị liệu thiết thực về sinh hoạt hằng ngày, tự kỷ, hỗ trợ giác quan, giấc ngủ và nhiều chủ đề khác.
Bạn sẽ nhận được gì
Thông báo nhẹ nhàng khi có bài tự kiểm tra, bài viết và tài nguyên hoạt động trị liệu mới.
Bản quyền © 2026 VennCare Pty Ltd | ABN 45 692 890 654
Kinh nghiệm làm việc tại các phòng khám tư nhân và nhà cung cấp NDIS khắp Sydney.